看见自己，托起梦想

【课程背景】随着信息丰富化、多元化，以及父母在孩子的教育中投入更多的精力和资源，使00后的孩子更早地具有了自己的想法，更早地建立了自我意识，逆反的年龄也随之提前，孩子们的困扰也提前。孩子进入青春前期和青春期，最主要的人生课题是完成自我同一性，就需要解决5大课题：找出怎样适应世界的方法、接受自己生理上的变化、界定自己对于异性的身份、界定在同性和同辈里的身份、确定人生应怎样过等。本课程将从心理成长的角度，带领孩子们了解自己，了解同辈；打开自己、梳理理想，能够尽快完成自我同一性的大课题，让未来的发展更顺利。

【课程时长】6小时

【课程收益】

1.了解自己的心理特征及形成原因；

2.认识自己并悦纳自己；

3.掌握跟同辈和长辈的交往和沟通技巧；

4.梳理内心的需求，初步完成未来的规划雏形；

5.完成人生顶层设计。

【课程大纲】

第一节：破冰游戏---跟同辈产生联结

一、破冰游戏：心有千千结

1．游戏

2．总结和分享经验

二、选出组长

1.小组组员先自我介绍：父母、年龄及特点

2.自荐和推荐组长

3.起队名、口号、学习目标

4.小组展示

第二节：认识自己-做命运的主人

一、小组讨论：为什么有的人主动？有的人被动？有的人大方，有的人腼腆？

二、心理测试：画房树人

三、影响人与人不同的6个因素

1.先天因素

2.原生家庭的影响

3.本人的亲身经验

4.他人的影响

5.自身的感悟

6.个人对未来的规划

四、小组分享：讲一个对自己影响深远的事情。

五、小组共创：如何自己命运的主人？

第三节：整合资源-人际交往技巧

一、心理测试：遇到如下情景，你会如何应对？

二、影响应对方式的因素

1.认知

2.需求

3.目标

4.经验

三、跟同辈相处技巧

1．身份

2．付出跟收取的平衡

3．建立规则

四、情景演练：一人教小组其他成员叠千纸鹤，大家讨论，跟老师相处之道。

五、跟父母相处之道

1．家庭关系排列—找到自己

2．谈不同关系模式自己的感受

3．组员一起想办法跟父母沟通技巧

第四节：成就自我-人生顶层设计

一、案例展示：请一些同学做分享，谈自己的理想

二、名人案例分享

三、需求测试

1.安全需求

2.成就需求

3.权力需求

4.人际需求

5.工作需求

四、人生顶层设计

1.身份

2.使命

3.价值

五、自我激励技巧

1.转化法

2.自我赋能技巧

3.借力技巧

第五节：总结分享答疑