女性如何建立安全感

【课程背景】

1.当事业发展不顺利时，你有没有感觉很挫败很焦虑，却又不知如何突破？

2.当婚姻关系或者亲子关系出现问题时，你有没有自怨自艾或者想要放弃？

3.当你整体生活过得不如意时，你有没有抱怨你的原生家庭？

4.面对金钱时，你有没有认为自己没有赚钱能力？

5.当身心健康水平下降时，你有没有感觉很懈怠？

6.复杂的职场关系和人际关系有没有让你焦头烂额，不知如何应对？

7.当事业跟家庭发生冲突时，你有没有抓狂的感觉？

100个经济独立的女性，却有近9成心理上没有安全感。那什么是安全感？作为经济独立、财务安全的女性，如何从内心深入建立安全感，并实现心的自由？本课程在近1万个小时的女性咨询案例的基础上，总结出一套女性实现自我成长，提升心理安全感的系统方法，带领女性们活出自己想要的精彩人生。

【课程收益】

1．了解影响女性安全感的因素；

2．了解什么是安全感？

3．掌握提升安全感的技巧。

【课程时长】1.5小时

【课程大纲】

一、什么是安全感？

1．案例解析：老师，虽然我现在两个企业，但我没有安全感，担心丈夫对我的爱，总会陷入受害者心态。

2．什么是安全感？

（1）归属感

（2）价值感

（3）成就感

3．影响安全感的要素

（1）先天气质的影响

（2）原生家庭的影响（一名29岁名牌大学女孩的故事）

（3）本人的亲身经历

（4）自身的感悟

（5）托付心态

（6）受害者心态

二、女性如何提升安全

1．案例解析：在婚姻的背叛中，我是如何活出了精彩的自己。

2．女性成长的三个阶段

（1）依赖

（2）独立

（3）互赖

3．排列展示：跟原生家庭和解

4．技巧练习：接纳自己技巧

5．建立社会价值感

6．寻求专业帮助，做自我成长