锚定职业坐标——职业生涯深度管理

课程背景

对于即将步入职业生涯的大学生而言，从校园到职场的转变充满挑战。在当前竞争激烈的就业环境下，大学生面临着众多不确定性。一方面，他们对自身职业发展方向往往感到迷茫，不清楚自己的优势和劣势，难以在众多职业选择中找到最适合自己的道路；另一方面，他们缺乏有效的职业生涯管理方法和技巧，不懂得如何制定合理的职业目标，也不知道怎样在工作中持续学习和提升自己。

同时，职场环境不断变化，对人才的要求日益多元化。大学生若想顺利融入职场并取得长远发展，仅仅依靠专业知识是远远不够的，还需要具备良好的自我管理能力、清晰的职业规划意识以及适应新环境的能力。然而，在大学教育体系中，虽然有部分职业指导课程，但往往缺乏系统性和深度，无法满足大学生在职业生涯规划与管理方面的实际需求。因此，为大学生开设个人职业生涯管理课程迫在眉睫，旨在帮助他们提前做好准备，顺利开启职业生涯之旅。

课程收益

1.清晰自我认知：通过学习反馈分析等方法，大学生能够精准发现自身长处，明确自己是怎样取得绩效的，进而深入了解自己的价值观，找到职业归宿的方向。这将帮助他们在求职过程中更好地发挥优势，选择与自身价值观相符的工作，提高职业满意度。

2.明确职业规划：掌握制定目标与愿景的方法，大学生能够结合自身实际情况，制定出清晰、可行的职业目标。同时，在课程引导下思考如何在职业生涯中保持独特性，被他人记住，有助于他们树立远大职业理想，为未来发展奠定坚实基础。

3.掌握发展策略：学习持续学习的重要性及方法，大学生能培养终身学习意识，在进入职场后，更好地适应工作要求和时代发展变化，不断提升自己的专业技能和综合素质。通过了解回顾总结、时间管理等方法，他们能提高工作效率，合理安排时间，在工作中快速成长。

4.提升适应能力：课程中关于新职位适应的内容，将教会大学生在进入新工作岗位时，如何及时调整自己，明确工作重点，区分该做、能做和应做之事，快速融入职场环境，顺利完成从学生到职场人的角色转变。

5.强化责任意识：认识到个人在职业发展中的责任，大学生会更加主动地规划和管理自己的职业生涯，在漫长的工作生涯中持续保持效能和生产力，不断追求自我成长，为实现职业目标积极努力。

课程大纲

一、课程导入

抛出问题 “劳动者的平均工作寿命有可能长达多少年？普通劳动者 VS 知识劳动者？”，引发学员对职业生涯长度及不同类型劳动者差异的思考，从而引出本次课程主题 —— 个人职业生涯管理，让学员意识到职业生涯管理的重要性和紧迫性。

二、自我管理

1.发现长处：讲解发现自己长处的唯一方法是反馈分析，通过反馈分析能识别自身长处、因狂妄自大导致无知而丧失能力的领域，引导学员重视反馈信息，主动收集并分析。

2.行为结论：基于反馈分析，得出集中优势、改正不良习惯、避免涉足能力不足领域、改进工作方法等行为结论，以提升个人效能和绩效。结合实际案例，让学员明白这些行为结论在职业生涯中的具体应用和重要意义。

三、目标与愿景

以 “慎独”、菲迪亚斯的名言以及作家对作品的追求等内容，强调目标与愿景的重要性。引导学员思考自己的职业目标和愿景，鼓励学员树立高远、有追求的目标，为职业生涯发展指明方向。

四、持续学习

引用 “Stay hungry, stay foolish”，从工作要求、时代发展需求以及新学科等方面阐述持续学习的必要性。分享持续学习的方法和途径，鼓励学员保持学习热情，不断提升自己，适应职业生涯中的各种变化。

五、回顾总结

介绍复盘方法，包括每周定时讨论、回顾、总结工作。详细说明回顾内容，如做得好但可更好的工作、做得不好或未完成的工作，以及确定工作优先次序的方法。通过实际演练，让学员掌握复盘技巧，学会从过往工作中吸取经验教训，不断改进工作。

六、新职位适应

讲解在新职位上应及时调整自己，明确区分该做的事、能做的事和应做的事，引导学员在新环境中找准定位，高效开展工作。分享一些适应新职位的实用技巧和经验，帮助学员快速融入新工作。

七、书面记录的重要性

阐述 “好记性不如烂笔头”“三省吾身” 的道理，说明记录能让人看到自己的成长、了解自己。提供记录的模板和方法，鼓励学员养成记录工作和生活的习惯，通过记录进行自我反思和提升。

八、个人影响力与责任

1.个人影响力：引导学员思考凭什么不被世人忘记，认识到随着年龄和阅历的增长，希望被记住的东西会变化，而独特的生活方式是被记住的关键，启发学员在职业生涯中塑造独特价值。

2.个人责任：强调个人在发展、职业定位方面的责任，鼓励学员在漫长工作生涯中保持效能和生产力，不断成长，为自己的职业生涯负责。

九、课程总结

回顾本次课程的重点内容，包括自我管理、目标愿景、持续学习、回顾总结、新职位适应、书面记录、个人影响力与责任等方面。鼓励学员将所学知识运用到实际职业生涯中，不断探索和实践，实现个人职业生涯目标。