【课程名称】《探索自己 理解他人——内在心理模式解码与应用》

【课程背景】

在当今社会，竞争越来越激烈，人们越来越需要提高自己的内在素质，以适应各种挑战和变化，适应职场文化和工作规范。如果我们不了解自己的内在心理模式，就难以理解自己的行为和反应，这也会影响我们和他人的关系，并且在职场中带来无形的障碍和限制。

这门课程旨在通过探索内在心理模式解码和应用的方式，帮助学员深入理解自己与他人，进一步提升情商和领导力，让自己在职场和人生中得心应手，更有效地应对各种职场挑战。同时，学员还可以通过本课程掌握精准沟通技巧，了解他人的内在心理模式，以更好地与团队和同事。

这门课程还会帮助学员掌握内在心理模式解码和应用的技能，其中包括瓶子理论等新颖方法，引导学员深入了解自己内心的能量状况，并通过调整内心实现内在安稳和心生智慧。学员还将借助内在之旅日记，了解自己的内心世界，实现可持续成长。

这门课程的特色在于通过内在心理剖析模型（Internal Psychological Analysis Model）让学员从更高维度上理解心理模式，并作为思维工具运用到职场实践中。基于实战案例分析，学员可以更好地发现问题的本质，并找到第三条路解决问题，从而实现职场赋能。

【课程收益】

帮助学员清晰的梳理行为背后的潜意识的动机，打破旧有应对模式；

帮助学员做到对自己更好的觉察和认知，做工作中的心理调试；

掌握大量的心理学工具，不仅课堂学会，还有在课后可持续的成长；

通过心理学模型的学习，更好的理解对方，建立信任感；

提升自我价值，增加内在能力，激活可持续的成长动力；

【课程对象】全员

【授课方式】理论讲解+情景演练+互动体验+行动学习 

【课程时长】6H

【课程大纲】

（备注：可根据学员实际情况调整现场课程顺序和内容）

一、内在探索的必要性

1.了解自己，可持续成长。

2.理解他人，精准沟通。

3.掌握内在模式，职场得心应手。

二、为什么知道做不到

1.瓶子理论——透析你的精神能量

2.如何调整精神能量——内心安稳 心生智慧

三、如何知道事情是否处理的有智慧？

1.我们必须平衡的三大关系

2.你是关系的核心——你变了世界就变了

四、压力模式下 破坏关系的四大无意识自动化模式

1.讨好型

2.指责型

3.超理智

4.讨好型

五、看清本质 理解人性

1.IPA内在心理剖析模型（Internal Psychological Analysis Model）

——让你看清事情的本质

2.实战案例分析，找到第三条路

3.作业：内在之旅日记