《哀伤辅导——化悲痛为力量的实施方法》

【课程背景】

人在生活与社交当中，丧亲，失恋，失联不可避免，但在哀伤过程中，部分人难以从原有的“联结”中走出来，使得悲伤和哀悼的反应延迟，扩大化，甚至严重影响当事人的生活工作，产生病态，因此通过哀伤辅导，帮助哀伤者面对现实，重新投入新的生活中是十分必要的。

本课程将通过大量实践案例，以相关心理学作为理论支撑，将哀伤辅导教学与场景模拟相结合，通过实战演练帮助学员认识并掌握哀伤辅导的通用心理咨询技术，并能够针对不同人的不同情境，协助哀伤者走出复杂困难的人生困境。

【课程收益】

学习了解哀伤的定义，初步具备哀伤辅导的能力，

理解来访者或他人的情绪、行为以及背后原因。

能够针对哀伤者实施有效辅导，减少哀伤带来的伤害。

初步掌握团体悲伤辅导流程和技巧

【课程特色】

实用性强：理论+鲜活实例，内容新颖且紧扣问题痛点，简单易懂，学会立刻就能使用。

重视实践：大量实践与互动环节，课程氛围轻松愉快，让学员在联系与实践中真正学会，学懂核心技术在复杂现实情况中的应用。

发散思维：全程使用教练的启发式教学，调动学员积极思考。能够应用组织行为学、博物学、教练技术、顾问技术、引导技术、催眠技术、领导力、NLP等理论和实操为解决现实问题提供有效方案，开拓学员固化思维。

技术独到：造梦式催眠创始人，用独特的心理学和管理学角度，以工科的逻辑思维，解读和剖析人格特性，解决关键问题。

【课程对象】

企业中高层管理者、部门主管、团队主管、后备干部、资深员工等相关心理骨干

心理老师、高校辅导员、心理健康教育工作者

心理咨询师、临床心理科、精神科医生

司法系统心理治疗矫正工作者、社区、社会工作者

心理学爱好者以及有需要的人群

【课程时长】

2天（支持1天精华版）（6小时/天）

【课程大纲】

一、什么是哀伤

1.1.失落-哀伤-悲恸

案例分析

互动讨论

1.2.哀伤的情绪分解

悲伤（情绪和情感的表达）

哀悼（行为上的表达）

长时间的哀伤具有创伤性

1.3.哀伤的情绪变化轨迹

拒绝

愤怒

协商

沮丧

妥协

案例分析

互动讨论

1.4.哀伤的双程模型

丧失导向

恢复导向

长期停留在某一段都可能产生病态

1.5.哀伤的结束标准

从分离到安置

悲伤过程假设（心理与逝者的分离）

重构与逝者的联系

二、哀伤者心理分析

2.1. 哀伤者的4种类别

安全依恋型；表现出正常的悲伤，灵活地摆动于丧失导向和恢复导向之间。

不安全—专注型；表现出长期强烈的悲痛，常常沉思默想与逝者有关的一切，偏向于丧失导向经验。

不安全—冷漠型；很少表现出悲伤，但在以后可能表现出压抑或延迟的悲伤，偏向于恢复导向经验。

不安全—恐惧型；对于逝者的离去既逃避又焦虑，体现为摆动轨迹的紊乱。

2.2. 哀伤的产生因素

工作

人际

健康

讨论：深陷病痛VS所爱的人病了

2. 3. 正常哀伤的四维度判断（PABC）

生理感官知觉

认知

行为

情绪

2.4. 异常“复杂性”悲伤反映

延宕型悲伤

伪装型悲伤

慢性化悲伤

夸大的悲伤

三、哀伤辅导者须知

3.1. 哀伤辅导3个目的

帮助丧亲者界定与表达感情

让丧亲者无拘无束的哭泣

加强丧亲者独立生活的能力

3.2. 哀伤辅导10个原则

原则一：协助生者认识失落

原则二：帮助生者界定并体验情感

原则四：寻求失落的意义

原则五：将情感从逝者身上转移

原则六：给予充分的时间去哀伤

原则七：阐明“正常的”哀伤

原则八：允许个体差异

原则九：检查防御及调适形态

原则十：界定病态行为并转介

3.3. 哀伤辅导三大核心认知

非正常状态下的正常反应

绝大多数人都会出现的普遍现象

哀伤可以消除

自动消除

外部调适

案例分析

3.4. 哀伤辅导3个基本原则

不领导

不随从

只陪伴

四、哀伤辅导流程

4.1.哀伤辅导过程

接受失落的事件

经验悲伤的痛苦

重新适应新环境

将情绪活力投注其他关系上

4.2. 影响哀伤的7个要素

失落的对象（逝者）是谁

和逝者的依附关系

死亡的形式（预期或意外，自杀或他杀等）

过去的悲伤经验

人格结构的变数

社会因素（含文化及宗教）

其他压力（如经济困难）

4.3. 哀伤辅导相关技术

危机干预技术

一般心理辅导和咨询技术

常用疗法和技术

正念训练

认知重建

叙事疗法

意义疗法

4. 4. 情景模拟练习（以下为举例）

一个学生坠楼，同学提出要到坠楼的地点看看，这样做对这些悲伤中的同学有帮助吗？

做梦会梦到逝去的亲人还活着的情景，感觉很真实，但突然醒来现实是亲人已经不在了。这种很深的悲伤与失落感怎么缓解？

 亲人去世后，认为周围人对她的照顾和关怀不足，所以对其他人有很深的怨恨，怎么缓解？

案主是复杂型创伤群侯症，跟进过程中发现照顾者对案主的行为也有很大问题时，应该怎么跟进或处理呢？

一个被性侵的女生，是否需要告诉自己的男朋友？

 老伴去世后，生者产生了轻生的念头，不吃东西，不再吃药……如何提高生者的力量？

是否应该告诉癌症病人的病情？如何处理比较好？

父亲生病脑梗导致瘫痪，总是梦到他可以站起来行走，内心的状态是?

五、哀伤团体辅导的目的和带领

5.1. 团体辅导适用于哀伤干预

什么是团队辅导

团队辅导实用哀伤干预理由

共同陪伴，减少孤独情绪

建立新的社会支持，疏解未来持续存在的哀伤情绪

增加团员安全感，归属感和掌控感

5.2. 团队辅导带领者

受过专业训练的辅导者

走过哀伤，接受一定培训的志愿者

拥有类似哀伤的亲历者自助团体

5.3. 哀伤团队辅导工作流程

了解哀伤事件

确定辅导目标

选择辅导对象

设计辅导方案

实施辅导方案

评估辅导效果

5.4. 哀伤团体辅导的四个基本原则

保密原则

人人发言分享

正常化危机反应

接纳与理解

5.5. 哀伤团队辅导的7个阶段

回忆阶段：对逝者的印象

事实阶段：成员对逝者离去这个事情的第一反应和影响

想法阶段：在事件经历中的想法

体验阶段：描述事件经历过程中的内在体验

心理健康教育：普及创伤知识

应对阶段：分享处理方法

结束阶段：成员接受逝者离去的事实