《幸福密码》

【课程简述】

幸福，是人类共同的追求。无论是你职场精英，还是社交达人，亦或是家庭主人，幸福，都是我们追求的终极目标。要想破解幸福的密码，要从三个方面来破译：性格、关系、模式！

都说“性格决定命运”，那性格是怎么来的呢？首先是我们在幼年时与重要关系人（父母）建立的关系开始，从最早的一元关系、二元关系，发展到三元关系，然后从家庭走向社会，我们的世界，是从各种关系的建立、发展、和演变过程形成的。而命运，其实就是我们在人生的长河中，遇到了哪些人，继而和他们建立了怎样的关系，就构成了我们的命运。

因此，性格即命运，关系即世界！

一个人能否拥有各方和谐美好的关系，几乎等同于Ta拥有什么样的世界。而建构和经营关系的能力，直接指向幸福的能力。

当我们在不知不觉中，以自己固有的模式来应对各种关系时，就会面临许多不如意的情境。比如我们无法控制自己的情绪，我们在亲子关系中力不从心，我们在两性沟通中从相爱到相杀，我们在职场关系中生死由命富贵在天。这些种种的不自主、不自由、不能够，让我们的人生充斥着无力与焦虑。是否能够拥有一个自己说了算的人生？在此课程中，我们将应用心理学的基本技巧与方法，应用在生活与工作中，助力我们的各种关系更加顺畅舒心，从而拥有一个美好的人生。

这是一个集体验感与深入度为一体的工作坊，每个人生都值得拥有！

【适合对象】想要提升幸福、追求成功的人们

【授课形式】现场讲解、角色穿越、雕塑体验、讨论互动、案例分析、现场演绎等。

【课程时间】2天

【课程大纲】

一、关系，就是我们的世界

1、和父母的关系：我们关系模式的根源

2、和伴侣的关系：两性，即两个家庭

3、和孩子的关系：美好的关系优于科学的教育

4、和财富的关系：成功、事业、财富距离你有多远？

互动：画出你的关系雷达图

二、你，就是幸福的存在

1、找寻自我：自我认知与自我分析

2、我和我的情绪：驾驭情绪，而非被情绪淹没

3、被迫vs选择：成年人的标志

4、不要让自己成为命运轮回的产物

5、你敢不敢更成功？更快乐？——成功的卡点在哪里？

案例：家暴的梦魇

分享：你最喜欢的自己vs你最讨厌的自己

工具：情绪冰山

互动： 选择综合症

三、亲子关系，是教育的秘密武器

1、孩子的需求：六十分的妈妈

2、开启好成绩的三道门

3、如何应对孩子说谎

4、接得住孩子的愤怒与攻击

5、怎么说孩子才愿意听

6、二孩时代的家庭和谐

7、因材施教：你养了一只鸟，还是一条鱼？

案例：怎么都记不住！

工具：亲子沟通三步曲

互动：孩子是来渡你的！

四、沟通模式，两性关系的载舟覆舟 

1、沟通的障碍到底是什么？

2、探索沟通模式（现场体验）

3、为什么会有那么多说不出口的委屈？

4、指责的背后是什么？

5、说的很有道理，可是别人不听。

6、绝望的转身：愤怒的爆点。

7、当我们的期待不被满足：你在控制什么？

案例：血案是如何发生的？

工具：沟通姿态

互动：身体是沟通的大智慧

互动：有话好好说

五、让成功与幸福，成为习惯

1、不由自主的模式背后

2、五个关键因素让们走向美好未来

3、当冲突来临，我有能力处理

4、美好关系：爱的五种语言

5、成功与财富：关系的穿越

6、职场关系：人格健康的显示器

7、未来：原来可以更幸福！

必修：三个“不”！

六、终极幸福矩阵  

1、蓝色的幸福：丰富思维、扩充认知、构建幸福人生的方阵

2、红色的幸福：真诚的关系、丰沛的情感、滋养的互动、人际的焦点

3、绿色的幸福：用行动实现理想，用结果落地幸福

4、黄色的幸福：撰写命运的脚本，做人生的主人

5、幸福的方法，还有很多种……

工具：四色人生矩阵

互动：幸福的方法

练习：幸福课堂的延续