课程背景:

你是否想拥有健康快乐的心理状态？你是否想有效的掌控自已经情绪，提高情绪能量？你是否愿意把自己面成一个能从容面对挑战的人？你是否愿意投资一点时间，提高自己的情商、改掉一些坏习惯？职场压力、家庭关系、孩子教育……再加之大环境经济增速放缓导至普遍性焦虑日益加重，你是否也正在遭遇同样的问题〜〜另一方面是在激烈的竞争和过重的压力面前，因为没有建立正确的生活态度、职场心态观而出现的心理紧张、痛苦压抑、负面情绪等不良心理状态而又不知如何处理，我知道这些在影响你！

课程收益:

1)从思维与焦点、身体心模式、情绪与情感三大系统，充分全面提升员工情绪能量；

2)现场实训,掌握符合个的人情绪能量化解、压力调整的工具与方法

3)学会使用生命的启动系统,激活生命活力,全面了解目标、定位对情绪能量的影响

4)学会使用生命的导航系统,善用目标、焦点、心锚、信念等内在的控制力量

5)学会掌控生命的刹车系统,克服潜意识里的自我否定、自我破坏与内在恐惧

6)学会使用生命能量传导系统,使用情绪推动目标达成、与习惯养成,提高自我；

授课模式：场景模拟与案例为主、教练式陪同，点评讨论为辅、最简单、有效的行动训练，快速调整自己的情绪状态、生命状态

一、开场破冰

a)情绪智商的重要性

b)觉察练习与学习心态调整（上台分享）

i.哪些情况下应用

ii.影响要素有哪些

二、管理情绪，做情绪的主人—情绪快调

a)情绪管理ABC原则

b)感性角度--身体能量决定情绪能量

i.情绪转换练习

ii.动作创造情绪

iii.心锚技巧

1.心锚的建立与解除

2.心锚调整、改变练习

3.自驱动成长习惯养成

iv.感性情绪处理“乾坤八法

c)理性角度—焦点决定看见

i.大脑的基本动作规律--焦点决定看见

ii.自动驾驶模式关闭--焦点在情绪管理、生活与工作场景的应用

iii.情绪焦点三问与练习

1.正面导向的问题

2.结果导向的问题

3.自信导向的问题

iv.情绪能量转正三问

1.高纬度引导问题—发生这件事对我有什么好处?

2.正能量过程问题—我应该如何做才能达成目标并享受其过程?

3.强化内在自信—我为什么这么棒

d)语言情绪--正面引导暗示与情绪

i.暗示与催眠的力量

ii.积极语言词汇转换表制作

iii.加强型语言词汇转换表制作

三、生命的馈赠—“负面”情绪解读

a)常见的十大“负面”面情绪解读

b)情绪解读的六大步骤与个案练习

c)正面情绪习惯的快速养成心法

四、人生的导航系统—设定信念系统的网络

a)人生命运--信念决定了人生

b)信念系统产生与bug

c)普适性信念、条件性信念与挑战性信念解析

d)个体信念对自己行为与结果的影响分析与挖掘

e)信念调整与练习

f)七大成长性信念植入

五、幸福人生--活收丰盛富足的生命状态

a)获得幸福的四大步骤

b)21天Morning Power能量唤醒训练

随课附赠:课后七天录播课程(主讲老师亲自点评支持)

c)第一天：唤醒无限潜能

d)第二天，打开情绪系统潜意识导航系统

e)第三天，持续练习培养高情绪习惯

f)第四天，引爆生命的情绪核能

g)第五天，搭建成长性信念系统

h)第六天，身心合一的力量

i)第七天，上帝也需要休息