《正念领导力》——正心正念明知力行

【课程背景】

谈到“领导力”，我们往往聚焦于面对挑战时所采取的变革与行动，但这仅仅是领导力的 “冰山一角”远远不够。我们需要拨云见日，从铸造那些伟大的领导者而不为常人所知的“心法”思维模式说起。领导者如果没有积极的思维，又未能觉察自我并有意识的转变，则可能阻碍整个组织的改革与发展。因为领导者的良好思维模式能够推动整个组织做出积极转变，领导者需要从“我”做起，从“心”出发，成为更优秀的领导者。

本课程以当下最蓬勃发展的积极心理学为基础，用国内外最卓越领导者的实际应用为指导，借鉴最为麦肯锡推崇的基于目标、明确性及影响力的领导方法。从发挥自身和团队优势，用使命去领导；调整看待问题的视角，转变思维模式；积极参与各项活动，建立相互信任的良好关系及管理能量，明知力行等四个方向来提升管理者的领导能力。从而提升领导者自身幸福感，并带领企业能从容面对各种挑战，创造更加美好的未来。

【课程收益】

01.明确发挥优势的价值，及如何找自己与团队成员的优势品格；

02.掌握用使命而非权力去激发团队的内在动力；

03.通过对潜意识的理解，从而找到“我给我的大脑动手术”的方法与策略；

04.理解人性悖论，并通过自身的觉察与正念冥想等方法，来转换自己的思维模式；

05.努力在人际相处中“寻求被了解而非被认可”，做个真实不虚、可以被信任的人；

06.用好梦想家、现实主义者及批评家每个角色的独特价值，为组织创造更大效益；

07.学会并践行正念冥想与深度觉察，从而提升领导者自身幸福感与管理效能；

08.智慧发问高能量对话，让领导者自身与团队都始终处于高能量状态。

【课程对象】

想要提升领导能力的中高层管理者

【课程时间】

2天

【课程形式】  

理论阐述、案例研讨、情景分析及技能训练等相结合

【课程大纲】

第一节发挥优势 运用使命领导

一、唯有优势才能实现卓越

优势增加幸福感，带来信心与勇气

做擅长的事效率提升38%

成功的管理者利用优势的频率高出别人6倍

91%的管理者在做充分利用优势和激情的工作

二、找到自己与团队的优势

不是消除不足，而是强化优势

回忆哪些事情激励过你和团队

回想自己的高光时刻

体验自己与团队的巅峰体验

优势测试：积极心理学24项品格优势

三、建立使命共同成长

深入了解企业的使命与宗旨

心灵冥想愿景与团队共创

通过反思过去、预想未来及融合自我来发现目标

经典研习：四大名著观使命

四、经营之圣的经营哲学

企业经营的目的与目标

企业是为员工提供物心双富足的场所

工作的价值与使命：磨练灵魂提升心智

领导力测试：开拳游戏

第二节 调整视角 转换思维模式

一、我给我的大脑动手术

自我：走出自我 放下评判

本能：看清利益 觉察情绪

心智模式：积极心智 打破惯性

高层潜意识：大爱和美 活力无限

二、自我觉察与正念冥想

念头四种状态：乱、安、止、定

自我觉察：现实的我与理想的我

将情绪反应转变为机会

正念固然好，践行是关键

  现场体验：正念冥想 

三、正心正念解人性

深度理解人性的悖论

你团队的所有现象，都是你思维的结果

思维觉察与能量转换，一心一意觉自己

管理实践：经典猴子实验

四、失败吸引失败，反馈孕育成功

结果导向：是失败还是反馈

在失败中学习，在反馈中成长

第三节 积极参与 建立信任关系

一、寻求被了解而非被认可

有好朋友的人工作绩效更高，更稳定

被了解是展现真实的自我

被认可是强化完美的的自我

付出比收益幸福感更高，效能更好

二、打造互信，高安全感关系

鼓励不断尝试，允许创新失败

评估心理安全的7个问题

增加团队安全感的5个方法

积极而真实关系的4大现象

三、团队经营要用心

用“薪”更用“心”的差别

仆人式领导 赏识型管理

皮格马利翁效应与罗森塔尔效应

案例分析：制度的科学效能

四、梦想家、现实主义者与批评家

每个角色都有其自身价值，问题是如何运用好

缺少现实主义者，往往是梦想家与批评家的问题

找到行为背后的正面意图与正面利益

将正面意图做正面陈述

将评判转换为“……怎样,才能……”式的询问

第四节 赋予积极能量 明知力行

一、正念练习不是什么，是什么

正念练习不是一种宗教信仰

正念练习是一种清空念头保持高能量技巧

是一种深呼吸的训练与消除压力的方法

  是提升专注力、洞察力、创造力和感知力的心法

二、认识自己 接纳自己 关爱自己

生理：合理膳食、适度运动及放松与休息

心理：接纳自己身为人的种种

情感：与他人连接中他汲取正能量

精神：定时定期、无时无刻地进行冥想

三、智慧发问，高能量对话

寻找问题只能收获问题

寻找解决方案，人们便会提供解决方案

从恐惧担心到期望价值的提问方式

三、卓有成效的管理者

少做精做，简化生活方式

经典ABCD法则 与时尚“番茄工作法”

明知力行，经典效能管理法则