职场自我管理能力提升

【课程背景】

企业员工的职业化素养是组织健康运营的保障，高能力的职业化员工培养与高素质的人才储备才真正决定着谁能够抢得市场先机。在日新月异的互联网时代，具备良好职业化素养的员工往往能够从自身做起，与组织共同度过变革震荡期，并实现个人成长。如何让员工在面对新的机遇和挑战时，提升自我管理能力，迅速成长为企业的中流砥柱，是企业员工培训的一个重要课题。

本次培训针对云南大理移动公司的中基层员工，将心理咨询技术、教练与引导技术与职业化培训相结合，从【思维认知层面、行为养成层面、能力塑造层面】为学员提供卓有成效的心理训练和职业化辅导，触动员工内心深处的积极潜意识，产生深刻而持久的改变。

本课程按模块式操作，课程案例结合学员实际情况进行现场发掘，让学员产生实质性的变化；课程设计和体验结合学员的特点，强调寓教于乐，强度适中，务求高效达成培训目标。

【课程收益】

1、帮助员工用积极主动的态度面对挑战，用职业化思维面对工作目标；

2、帮助员工从高格局看待事物，提升思考维度与自我行动力；

3、引导学员建立自我管理的意识与观念；

4、掌握设定个人目标的原则和方法；

5、掌握岗位所需重要能力的提升方法。

【学员对象】企事业单位-中基层员工

【课程时长】1天（6小时/天）

【授课形式】结合引导技术、教练技术，在课程中融入小组讨论、案例分析、情景模拟、角色扮演等，避免生涩理论，使学员在练中学，学中用。

【课程大纲】

模块一、思维的认知与转变

【价值说明】本模块让学员意识到自己思维中的限制性信念，学会以正向的心态及理性思维去面对职场，明确职业化塑造与个人职业能力的关系，塑造积极的职业意识。

1、思维模式认知

1）思维模式的体验

2）检视自我

我不能/我不行

我胆子太小

我脾气不好

我很忙

3）影响思维的因素

文化差异

外界影响（三观）

2、解决职场问题的思维根源

1）何谓“问题”？——找到界定问题的方法

2）怎样叫解决？——找到具体目标

3）现在是什么情况？——找到现有位置

3、跳出思维的“舒适圈”

1）思维/情绪的ABC理论

2）主动积极的选择训练

我无能为力vs有没有其他可能性

我就是这样一个人vs可以选择不同的作风

他们不会接受vs我换一种表达方式

3）“Y的23”法则：量变引发质变（坚持的力量）

模块二、行为习惯的养成

【价值说明】本模块让学员了解行为、习惯与思维模式之间的联系，有意识地找到自我管理的重心以及行动力的方向。

1、行为与习惯的区别与联系

2、习惯形成的三要素

1）知识

2）技能

3）意愿

3、找到生活和工作的重心

1）个人目标与工作目标的平衡

2）“重要&紧急”管理事件的模型应用

3）80/20法则

4）案例讨论：小张的一天

4、行动力的“三圈”模型

1）自我掌控圈

2）行动影响圈

3）无力关注圈

模块三、能力的塑造与提升

【价值说明】本模块帮助学员根据职业阶段规划自我发展，找到职业角色的相应位置，掌握提升重要能力的方法。

1、效能的原则：产出与产能的平衡

2、职业能力建设

1）社会角色转型：英雄之旅

12个步骤与规律解读

学员反观自我发展阶段

为下一阶段思考自我准备

2）职业发展路径

适用、使用、重用

价值决定位置

3）职业化三项重要能力

社会交往能力

高效工作能力

主动学习能力

4）团队共创：提升岗位重要能力的具体方法

——【课程回顾与总结】——

一、书写式头脑风暴

1、小组回顾学习内容

2、组员内部分享

3、全员头脑风暴

二、行动之步

1、通过所学内容，建立行动531模型

2、找到可以快速应用到工作中的方法

——【整体答疑，总结提高】——

  以上内容可依据组织需要进行调整，课程练习可结合企业实际。