【课程背景】

古语云：一屋不扫，何以扫天下。我们的生活就是由日常生活中平凡琐碎的家务事构成的。断舍离即是指通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。换句话说，就是通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。

断舍离的主角并不是物品而是自己。本课程希望通过家居收纳的方法让学员了解断舍离，通过断舍离过上悠闲舒适的生活。

【课程特色】

1、通过掌握收拾物品的方法来了解自己

2、让学员了解从物品法减转向生活加法的重要性

3、整理内心的混沌，让人生更舒适

【课程对象】企业员工

【培训时长】0.5天（3小时） 

【培训方式】讲解、案例

【课程大纲】

一、断舍离的基本原则

1、断=断绝大量物品增加

2、舍=舍弃不需要的物品

3、离=反复断与舍

4、“我”与物品之间的关系

二、断舍离的实践方法

1、断舍离与整理收纳的区别

2、断舍离三步法

3、物品要用才有价值

4、为什么没办法丢弃物品

5、三分整理法

6、自立、自由、自在法则

三、衣食住行的空间美

1、“食”的空间

2、“衣”的空间

3、“寝”的空间

4、“洗”的空间

5、学”的空间

四、断舍离的思考法则

1、以自我为轴心，把时间轴放在当下

2、重新审视舍弃的垃圾

3、夺回被占据的空间和能量

4、通过断舍离成为自己的主人

5、人生就是不断选择的过程