【课程名称】《MBTI与职业生涯探索工作坊》

【课程背景】

每个人在人生的某些阶段，都会内省：我是谁？我想成为谁？我人生的方向在哪里？尤其是刚迈出校门进入职场的新员工，工作了3-5年的职场白骨精，以及“郁郁不得志”的职场老司机都需要探索职业生涯，寻找新的方向，明确具体的目标，实现丰盈的生命状态。本课程将采用工作坊的方式，将MBTI性格工具与职业生涯探索结合，从自我认知，到职业生涯发展的阶段，以及不同阶段的愿景、使命、价值观、个人的限定性信念、内在自我驱动等方面，帮助学员找到自我、找到方向和目标、学会看到内在需求，最终实现个人内在富足与丰盈的同时，转化为实际的行为与生命状态，理性有逻辑的过好当下的生活。

【课程收益】

清晰了解自己的天性

明确自己的内在驱动力

看到自己的限制性信念

探寻自我定位和职业价值观

确定自己的使命和愿景

设定清晰的阶段性目标和行动方案

掌握自我探索画布的工具

【课程对象】职场人

【授课方式】理论讲解+案例分析+行动学习+ mini工作坊+引导式教学 

【课程时长】1-2天，6小时/天（针对精准需求可以定制课纲）

引导式教学的流程

时间 主要内容 参与人

15-20分钟 开场破冰，场域融合 讲师

10分钟 内驱力探索 学员

10分钟 限制性信念探索 学员

15分钟 定位和价值观探索 学员

15分钟 使命和愿景探索 学员

15分钟 目标及行动方案落地 学员、讲师

【课程大纲】

一、职业生涯对于生命的意义和价值

1. 四个阶段的生命旅行

盲目自信阶段

崩溃前的绝望阶段

绝望重生阶段

持续成长阶段

案例分析：初生牛犊不怕虎的新生代员工

案例分析：兢兢业业追求极致的职场白骨精

案例分析：躺平摆烂破罐子破摔的职场老司机

2. 职业生涯是生命旅行的底色

什么是职业生涯？

职业生涯与生命之间的关系

为什么职业生涯的不自洽会影响生命的状态？

如何平衡世俗成功与个体幸福？

现场互动：你到底想要什么？ 

二、职业生涯探索之-我是谁

单一维度的探索：

内在（I）和外在（E）人的职业倾向

细节（S）和系统（N）人的职业倾向

情感（F）和思考（T）人的职业倾向

判断（J）和认知（P）人的职业倾向

Mini工作坊：讲一讲，评一评

不同的功能类型对职业的期待

NF更擅长的职业方向

ST更擅长的职业方向

SF更擅长的职业方向 

NT更擅长的职业方向 

Mini工作坊：猜一猜，讲一讲

十六种类型的职业发展指南：

现场产出：我的MBTI类型

三、职业生涯探索之- 我的内在驱动

人的内驱力从哪里来？

需求是内驱力的基础

案例分析：“我想成为最棒的客户经理”

十大内驱力都有哪些？

自我分析与讨论工作坊

自助式问答工具包

Mini教练式问答工具箱 

现场产出：个人核心内驱力

限制性信念对职业发展的阻碍

案例分析：“这个太难了，我做不到”

限制性信念的模型

突破限制性信念的话术

四、职业生涯探索之- 我的个人定位及职业价值观

不同年龄阶段的职业机会

20+的职业机会

30+的职业机会

40+的职业机会

50+的职业机会

Mini工作坊：我的职业机会在哪里？

我的职业选择

当下 vs 未来

Mini工作坊：我的职业选择方向

我的职业定位是什么

现场讨论：我是谁

我的天性是什么

我想成为什么样的人

我的使命

案例分析：唐僧为什么信念感最强？

逻辑层次理论是什么

我的使命甄选之旅

现场产出：核心使命

五、职业生涯探索之- 我的价值观及愿景

什么是价值观

微剧本：谁之过？

行动学习：我的价值观

现场产出：核心价值观

人生宣言的制定

自我承诺vs他人逼迫

现场活动：人生墓志铭

制作愿景视频

使用AI设计愿景画面

现场产品：愿景图谱

六、职业生涯探索之- 目标及行动方案

好工作是什么样子的

四维一体的好工作

现场思考：现有工作还是先有目标

制定职业目标

制定目标的小tips

现场讨论：这是一个好的职业目标？

有了目标就一定能实现吗?

如何将目标转化为结果的工具

WBS任务分解法

一页纸职业目标分解画布

现场演练，讲师点评

七、回顾、总结&答疑

(一页自我探索画布)