【课程名称】《时间管理与工作效率提升》

【课程背景】

现在社会中每个人都很忙，可大家都在忙什么呢？企业中经常会听到“我真的忙不过来，还有很多工作没有完成……”， 工作效率低、执行力差，上级领导不满意，忙的结果到头来竟是“忙——茫——盲”。

工作无头绪，经常被无关紧要的事情打乱，面对各种打扰影响工作心情！为什么工作会很累，工作效率低，问题出在哪里，我们该如何面对？只有合理的做好自己的职业规划，管理好自己的时间，才可以更好的成就自己未来的人生。

【课程收益】

掌握科学的时间管理方式，提升工作效率

针对不良的工作习惯进行对症下药的时间管理计划

了解时间黑洞，找到自己高效时间段

配合时间管理工具，达到自我发展与提升

通过时间管理法则提升团队和个人的工作效率

【课程对象】全体员工

【授课方式】理论讲解+情景呈现+案例讨论+游戏互动

【课程时长】3-6小时/天（根据企业的要求时间可调整）

【课程大纲】

第一部分、掌控时间，运用管理

游戏互动：时间由谁来控制

时间不可逆合理运用才有意义

让时间为我所用

推测到累积

每天“多出”2小时

互动思考：谁是最大的时间浪费者

时间管理发展史

第一代：备忘录

第二代：时间进程表

第三代：轻重缓急

第四代：个人管理

将时间用在重要的事情上

充分利用时间，减少浪费

均衡发展

时间管理的核心

价值管理

习惯管理

第二部分、合理管理，提升工作效率

堵住时间漏洞——阻断拖延时间的事

时间漏洞：无价值的活动

互动思考：一天的时间如何打发？

自我测试：你有哪些时间漏洞？

堵住时间漏洞的措施

1）不做无价值的事情

2）学会拒绝

3）让你的文件和物品有序摆放

4）制定标准作业流程

5）按计划完成：

工作不拖延

不分心

区分轻重缓急，时间管理不善

时间管理是一种能力，一种决定什么事情重要的能力 

案例分析：一天中发生的事情

工作价值矩阵图

工作价值矩阵事物分类

学习并实践事物分类

实践演练：请区分下面的事件

吃饭、睡觉、陪伴家人、自我学习、提升锻炼身体、应酬、娱乐、工作沟通、工作计划、交通出行等。

工作矩阵结果

关注重要的事：

a 时刻关注帮助你实现目标的工作任务

b 时刻关注你的重要客户

c 多做对你未来发展有益的事

总结：用有限的时间做最有价值的事情，你的人生将更加辉煌！

提升高质量工作效率

为自己确定有激励作用的目标

为每项任务确定完成期限

有效利用黄金时间

劳逸结合，保持充沛精力

学会授权

学会利用现代化办公设备

聪明地做事

制定周密的计划 (附加月、周、日计划表格)

确定工作目标

制定年度行动计划 年度总计划 月计划、周计划、日计划

养成良好驱动力来源

准备好适合自己的时间管理工具

每年都为自己设定目标

每周留出一定时间规划一周的活动

每天留出一定时间制定当日计划

严格遵守自己的时间计划

第三部分、自我时间管理——让时间去对付情绪与压力

自我情绪与压力管理

互动思考：工作累但是又说不出累在哪里？

了解情绪识别压力

情绪与压力来源

面对情绪与压力

自我调整