《效率革命：精英习惯法则》

【课程背景】

在当今快节奏、高竞争的商业环境中，许多组织和个人面临着效率低下、目标模糊、团队协作不畅等问题。员工常常陷入“忙而无果”的状态，看似努力却难以产出高价值成果；团队内部因沟通不畅、责任推诿而消耗大量精力；个人因缺乏清晰的职业使命感和成长规划，逐渐失去工作热情，甚至陷入职业倦怠。

组织中常见的现象与挑战包括：

低效忙碌：员工被琐事淹没，却未能聚焦核心目标，导致“时间花了，成果少了”。

消极心态：抱怨外部环境或他人问题，缺乏主动担当的意识，影响团队士气。

目标迷失：个人与组织目标脱节，工作缺乏使命感，动力不足。

协作内耗：沟通中争对错而非求共赢，团队因差异冲突而非互补增效。

停滞危机：忽视自我投资，技能与思维固化，难以适应快速变化的市场需求。

针对这些问题，《效率革命：TOP 10%精英都在用的习惯法则》课程从思维重塑、目标管理、高效执行、协作沟通、持续成长五大维度出发，结合全球顶尖精英的实践方法论，帮助学员跳出低效循环，建立高效能的思维与行为习惯。课程通过案例研讨、工具演练和行动规划，助力组织激活个体潜能、提升团队战斗力，最终实现个人与企业的共同突破。

【适合人群】

希望提升工作效率、摆脱“瞎忙”的员工

需强化目标管理与责任意识的团队管理者

追求持续成长、渴望突破职业瓶颈的高潜人才

【课程目标】

改变工作态度和思维方法，减少抱怨，学会承担责任 

找准企业及个人的目标、使命，为使命而奋斗

分清轻重缓急，优先完成主要任务，提高工作效率。

培养双赢思维的人际关系及沟通技巧

学会接受不同意见，珍惜差异

学会自我投资，不断成长，迈向成功

【详细内容】

一、认识如何效能提升的循环圈

【针对问题】针对员工陷入 “忙而无果” 却难寻低效根源、团队对 “高效能” 认知不一致、尝试改变低效习惯却无系统方法、无法区分工作挑战是思维还是工具问题的核心痛点，梳理关键问题以明确效能提升的突破口。

导入：效能故事

思考：写下1-3个你目前工作中所面临的挑战

认识高效能的习惯体系

改变的习惯的循环圈

思维定势：我们的地图

练习：回顾一次你曾经经历的思维转变

测一测：习惯效能的现状诊断

二、打破限制型思维:主动积极、勇担责任

【针对问题】聚焦团队面对问题时推诿抱怨、员工因顾虑不敢主动推进有价值工作、制定计划过度关注外部环境（关注圈）而非自身可行动项（影响圈）、资源有限时先否定而非想办法利用现有资源的被动思维问题，提炼核心矛盾点。

善用你的“智慧与主动性”

惯常思维与效能思维对比

打破思维工具1：从消极被动到主动积极的语言转换

打破思维工具2：从关注圈到影响圈的思考模式

打破思维工具3：拓展而非限制你的资源

实战练习：回归到日常工作难题，运用你三大工具做突破

复盘：记下你的启发与想法

三、做出你的贡献：以终为始、明确目标

【针对问题】针对岗位工作与企业战略目标脱节、会议无明确议程和落地结论、执行项目因未明确成果标准导致返工、员工缺乏个人使命宣言指导工作决策的目标模糊问题，提炼关键症结以锚定目标对齐方向。

惯常思维与效能思维对比

创造个人使命宣言并以它为人生蓝图

如何做到工作角色的以终为始

提升岗位效能工具1：定义你的岗位价值与独特贡献

提升岗位效能工具2：对任何工作成果都有清晰的定义

模版1-5分钟会议计划表

模版2-5分钟项目计划表

模块3-5分钟演示计划表

实战练习：回归到日常工作难题，运用2大效能工具做突破

复盘：记下你的启发与想法

四、集中精力于效能象限：要事第一、忙出意义

【针对问题】围绕员工将大量时间用于紧急琐事而挤压 “重要不紧急” 工作时间、按 “先来后到” 或 “催得紧” 定优先级而非依据目标影响程度、因担心小事出错而优先处理小事耽误要事、团队无统一要事判断标准的 “忙错重点” 问题，提炼核心矛盾。

惯常思维与效能思维对比

梳理练习：回顾你的日常一天

专注于最优先要处理的要事

工具：要事第一的实践三步骤

实战练习：回归到日常工作难题，运用新的效能工具做反思

复盘：记下你的启发与想法

五、创造共赢的智慧：双赢思维、共同提效

【针对问题】针对跨部门协作时因立场对立而非协同解决问题、为推进自身工作忽略同事需求影响后续配合、团队内存在资源和经验封闭不共享的心态、面对利益冲突时陷入 “零和博弈” 而非寻求双方共赢的协作内耗问题，提炼关键痛点。

惯常思维与效能思维对比

认识人际交往的5种思维模式

双赢工具1：建立情感账户并如何增值

双赢工具2：平衡勇气与体谅

双赢工具3：保持富足心态

实战练习：回归到日常工作难题，运用新的效能工具做反思

复盘：记下你的启发与想法

六、消除信息的内耗：知彼解己、双向沟通

【针对问题】聚焦因不了解同事沟通风格导致信息偏差、同事提不同方案时先反驳而非倾听背后逻辑、跨部门提需求时信息模糊（如无目标人群 / 场景）导致反复修改、沟通中 “伪倾听”（只想着反驳）遗漏关键信息的信息传递低效问题，提炼核心症结。

惯常思维与效能思维对比

认识性格差异带来的沟通屏障

测一测：DISC性格

知彼解己工具：识别不同性格特点的沟通偏好与关注点

掌握同理心沟通的步骤与话术

实战练习：回归到日常工作难题，运用新的效能工具做反思

复盘：记下你的启发与想法

七、提高团队合作效能：统合综效、珍惜差异

【针对问题】针对团队存在角色分工不均、讨论方案时忽视少数人不同意见导致后续出问题、将团队成员差异视为麻烦而非互补优势、合作前未清晰对齐共同目标导致执行方向混乱的团队协作问题，提炼关键矛盾点。

创新来自珍视差异

惯常思维与效能思维对比

1+1＞2的三个途径

途径1: 高效运用和发挥团队的9个角色

途径2：澄清目标是合作效能的前提

途径3：运用群策群力法促进统合综效

实战练习：回归到日常工作难题，运用新的效能工具做反思

复盘：记下你的启发与想法

八、拥抱变化的效能保持：不断更新、系统发展

【针对问题】围绕员工长期工作后精力不足影响效率、面对行业新工具新方法因畏难或满足现状而拒绝学习、工作压力大减少正向互动破坏团队氛围、因缺乏职业使命感陷入工作倦怠的可持续效能缺失问题，提炼核心痛点。

找到可持续发展的4个方面

如何做好生理的状态更新

如何做好心智的状态更新

如何做好情感的状态更新

如何做好心灵的状态更新

本课程20项效能提升工具箱全览表

工具类别 工具名称 核心用途

思维重塑类 消极→主动积极的语言转换工具 帮助员工摒弃推诿抱怨的消极语言，建立 “我能做什么” 的主动担当意识

思维重塑类 关注圈→影响圈思考模式工具 引导聚焦 “自身可行动项”，而非过度纠结外部不可控因素，提升行动力

思维重塑类 解决问题资源拓展工具 解决 “资源有限就做不了” 的固化思维，学会用现有资源最大化成果

目标管理类 岗位价值与独特贡献定义工具 帮助员工对齐个人岗位与组织目标，清晰自身工作的核心价值，避免目标脱节

目标管理类 工作成果清晰定义工具 提前明确交付物标准、验收指标，避免因 “成果模糊” 导致的返工问题

目标管理类 5 分钟会议计划表模板 避免 “无意义会议” 浪费时间，确保会议高效产出 “谁、何时、做什么” 的明确行动项

目标管理类 5 分钟项目计划表模板 快速梳理项目关键节点、责任人与时间节点，避免项目因节点模糊而拖延，确保项目有序推进

目标管理类 5 分钟演示计划表模板 聚焦演示核心信息、受众需求与目标，避免演示内容冗长或偏离重点，提升演示效率与说服力

高效执行类 要事第一实践三步骤工具 建立 “以目标影响程度定优先级” 的标准，帮助员工从 “忙琐事” 转向 “忙要事”

协作沟通类 DISC 性格测试工具 识别自身与他人的性格类型，明确不同性格的沟通偏好，减少沟通偏差

协作沟通类 情感账户建立与增值工具 积累同事 / 跨部门信任，减少协作阻力，为共赢奠定基础

协作沟通类 勇气与体谅平衡工具 在沟通中既坚持自身合理需求，又体谅对方立场，避免 “对立或妥协” 的极端

协作沟通类 富足心态培养工具 打破 “资源 / 经验独享” 的零和思维，推动团队经验共享、资源协同

协作沟通类 同理心沟通步骤与话术工具 学会 “先倾听理解，再表达”，避免 “伪倾听”“先反驳” 导致的信息内耗

团队协作类 团队 9 角色高效运用工具 识别团队成员的优势，明确团队成员的角色分工

团队协作类 群策群力法工具 鼓励团队成员充分表达意见，基于差异实现 “1+1＞2” 的共创流程

持续成长类 健康状态更新方法（精力管理） 解决 “精力不足、注意力不集中” 问题，为高效工作提供生理基础

持续成长类 心智状态更新方法（技能迭代） 引导主动学习行业新工具 / 方法，避免 “技能固化”，适应市场变化

持续成长类 情感状态更新方法 改善因压力导致的 “团队互动消极” 问题，维护积极团队氛围

持续成长类 心灵状态更新方法 帮助员工找到职业使命感，缓解 “职业倦怠”，保持长期工作动力