《高效时间管理训练》 

让团队成员掌握时间管理，提升工作效率

课程介绍

时间本身无法管理。你管或者不管，它就在那里，不来不去。你急或者不急，它就在那里，不增不减。 对于时间，我们要管什么？我们能管的又是什么？一样是每天 24 小时，为什么有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然止步不前？

我们需要花费时间去完成的工作、事件、任务是相对固定的，但是我们做事情的方法和流程是可以选择、可以改变的，不同的方法带给个人的效率，带给企业的效能是迥异的。所以，对于时间管理，我们能做的是，在一定的时间内，管理事件的行动方向，以及一连串经常性的行为构成的流程和行为习惯。

对于职业人士而言，时间有时是等同于财富、投资机会、生命、权利或权益的。因此，时间管理其实就是对财富的管理，对生命的管理，对效益的管理，或者说是对家庭、事业成功的管理。时间管理方面的“低能”往往成为职业人士事业上进入“瓶颈”的重要因素，而学会时间管理可以让我们能够科学的分配时间，更善于节约时间，把时间用于最重要、最有意义的事，比如去学习或去充电。

成功的事业首先得益于成功的时间管理。善于管理时间是成功者的重要素质。许多人虽然在业务上或技术上可以非常的高超或者专业，但是在时间管理上却没有达到相应的是水平，就会表现为精力不够用，时间不够用，工作效率极低，从而事业无成，职业失败。

学习时间管理可以使管理者增加休息的时间，减轻心理的压力。现代职业人士承受着过大的工作压力，这些压力大部分是可以通过改善时间管理，增加休息时间，安排更多的休闲和与家人团聚的时间来加以改善的。管理好我们的时间就能管理好我们的生活，自然就能够有效增强我们的事业和财富。

培训对象

企业高管、部门负责人、基层管理者、团队优秀人员

授课形式

全体验教练引导教学模式

模拟体验+教练引导+工具实操+互动分享 

授课时间

1 天 6 小时

学员收益

1. 认识时间成本；

2. 建立以目标为导向的时间管理思维方式

3. 了解自己的工作，规划出个人行动管理系统的方法

4. 掌握提高工作效率、加强工作计划性的实用技巧

5. 掌握时间管理的主要方法论、应用案例、图表、模版等工具

课程大纲

一、时间管理

1）什么是时间管理？ 

2）情境体验：时间的价值

3）时间管理四个维度

4）时间管理能力自我测评

5）目标管理成就高效时间管理

二、用 GTD“搞定”所有行动

1) 做事靠系统

2) 需求的无限性与资源有限性的矛盾

3) 总是对一些事情“挂心”的原因

4) 将 GTD 系统改变“刺激-反应”模式

6、收集

1) 收集的对象

2) 收集的原则

3) 收集清单

4) 收集工具

7、加工

5) 清空收集箱

6) 识别与分类

7) 确定需要采取的行动

8、组织

1) 认识拖延

2) 拖延形成机制

3) 拖延的原因

4) 应对拖延

9、执行

1) 每天的工作如何开始

2) 这些场景和困惑你遇到过吗

3) 周一上班，该做什么

4) 今日“执行”流程

10、回顾

1) 没有反思的人生不值得过

2) 检视当日日程安排的行动

3) 检视当下情境清单中安排好的行动

4) 检视整个系统

5) 复盘

11、习惯塑造

1) 习惯形成的原理

2) 如何改变习惯

3) 行动清单

三、明确目标——高效能时间管理的基石

1) 目标的作用

2) 不愿意设立目标的原因

3) 目标视觉化

4) 有效目标的 SMART 原则

5) 建立个人目标体系

6) 用目标分解法将目标转化为计划

7) 目标转化为计划的具体步骤

8) 制订行动计划

场地安排

四、情景体验沙盘

《加勒比海盗》